La harina de avena es una fuente natural y abundante de hidratos de carbono complejos, fibra, vitaminas del grupo B, ácidos grasos omega-6 y algunos minerales (potasio, magnesio, zinc, cobre y manganeso).
Ese alto contenido en fibra brinda una sensación de saciedad, lo que, se convierte en un factor de adelgazamiento.
Baja el colesterol
La harina de avena es rica en betaglucano. Esta es una fibra soluble que se encarga de bajar los niveles de colesterol en nuestro organismo.
Finalmente, el consumo regular de la harina de avena ayuda a estimular la glándula tiroides. Esta tiene un papel fundamental en nuestro cuerpo y las hormonas. Al estimularla se acelera el metabolismo de las grasas. De esta forma reduce los niveles de colesterol malo.
Controla los niveles de azúcar
La harina de avena estimula el páncreas, lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Es por esta razón que para los diabéticos que no sean dependientes de la insulina puede ser un alimento de gran ayuda.
Fortalece los músculos
La harina de avena es el complemento alimenticio ideal para deportistas y personas mayores, ya que ayuda a mantener el buen estado de la musculatura.
Refuerza el sistema nervioso
Refuerza el funcionamiento adecuado de nuestro sistema nervioso gracias a los alcaloides, las vitaminas y el calcio que la componen.
Favorece la digestión
Esto se debe a que es rica en fibra soluble e insoluble, que se encargan de regular el tránsito estomacal y el proceso digestivo. Además, la harina de avena, por sus altos niveles de fibra también protege la mucosa estomacal. A su vez, la fibra soluble actúa como un probiótico que favorece el crecimiento de bacterias buenas en la flora intestinal.
- SIN GLUTEN
Ingredientes: 100% harina de avena de agricultura ecológica.
Modo de empleo: Ideal para consumirlo por la mañana o antes de un entrenamiento. Se pueden hacer tortitas, bizcochos o mezclarlo con yogur o bebida vegetal.
Envase: 400g